Sur le site canadien « Petitmonde » du portail « Canoe », un article du 20 août 2008 donne quelques conseils pour que les enfants abordent la rentrée de la manière la plus sereine possible.
– Préparer la rentrée à l’avance pour qu’il n’y ait pas de rupture brutale avec la situation antérieure ;
– Préparer une feuille afin de permettre à l’école et au professeur de mieux connaître votre enfant ;
– Repérez le moindre signe de stress chez votre enfant (baisse brutale des résultats scolaires, troubles du sommeil, cauchemars, troubles digestifs…) pur parvenir à parler avec lui de ses sources d’inquiétudes et l’aider à les relativiser ;
– Inscrire l’enfant à un nombre d’activité raisonnable afin de ne pas le surcharger entre le travail inhérent à l’école, le sport et les activités culturelles ;
– Se détendre et surtout, essayer de ne pas transférer son stress à son enfant…
Si je devais ajouter un item, ce serait de faire en sorte que l’enfant dispose de moments de petits plaisirs… car, comme on l’a vu à de nombreuses reprises, le plaisir est protecteur du stress.
