Un article publié sur le site « santelog », le 27 décembre 2014, aborde l’influence du don de soi envers les autres et les bénéfices sur notre santé.
Une étude publiée par l’American Journal of Public Health, a réalisé un entretien auprès de 846 personnes, évaluant les évènements stressants de leur quotidien et l’aide qu’ils avaient apporté dans leur entourage familial ou amical. Un suivi a été réalisé pendant 5 ans.
Les conclusions montrent que le stress augmente de 30 % les risques de décès chez les personnes qui n’apportent jamais de soutien ou d’aide personnelle.
En cette période de crise, le don de soi et la générosité sont de bons remèdes aux facteurs de stress.
Souvenons-nous que Hans Selye, l’homme qui en 1936 décrivit la réaction de stress chez l’être vivant, expliquait que le meilleur remède au stress était l’engagement dans une cause d’intérêt général, il parlait à ce sujet « d’altruisme égoïste ». En quelque sorte, quand on fait le bien, on se protège des effets du stress.
Article rédigé par Lydia Wieczorek
