Un article paru sur le site de « Santé Magazine » le 4 avril 2016, intitulé « Animaux de compagnie : les meilleurs alliés anti-stress », aborde les résultats d’une récente étude menée au Etats-Unis.
D’après les chercheurs de la Harvard School of Public Helath, 87% des personnes qui passent du temps avec des animaux se sentiraient « plus centrés et plus sereins ».
Ces résultats s’expliquent par différents bénéfices de leur présence sur la santé. A la suite d’un événement stressant par exemple, caresser son chien ou son chat permet de diminuer les niveaux de cortisol, hormone du stress, et d’augmenter le taux d’ocytocine, hormone anti-stress.
En outre, la présence d’un animal de compagnie contribue à diminuer le risque de maladies cardiovasculaires liées au stress, comme l’hypertension. Une précédente étude révélait que « les propriétaires d’animaux domestiques présentaient une pression sanguine plus basse que celle des personnes n’en ayant pas ».
S’occuper d’un animal, le promener, ou observer ses comportements, permet également de prendre du recul et de relativiser sur les petits soucis du quotidien.
Nous abordions, dans de précédents articles, les nombreux bienfaits de la présence animal sur le niveau de stress : « Des chiens pour lutter contre le stress des danseurs » ; « La présence d’un animal diminue le niveau de stress », « Le chien : véritable anti-stress pour les enfants », « Des chiens contre le stress des étudiants », «Autisme, stress et animaux de compagnie », « Un nouvel anti-stress en entreprise : le chien ».
