On a coutume de dire que le bon stress est le stress aigu qui nous permet de mieux nous concentrer que ce soit lorsque l’on intervient en public, lors d’un entretien, lorsque l’on passe un examen. Dans ce cas, le stress est très peu néfaste sur le plan de la santé parce que les catécholamines et les hormones libérées le sont en petite quantité et de manière isolée.
Le stress est d’autant plus mauvais qu’il est chronique car les catécholamines et les hormones libérées vont pleinement exercer leur toxicité, de manière directe et indirecte.
Le problème, à l’heure actuelle, vient du nombre de sources de stress. Si l’on subit une source de stress par jour, c’est sans danger. Si l’on subit cinquante sources de stress par jour, la cinquante et unième, n’est pratiquement plus jamais bonne.
