Le sport pour les femmes ayant souffert d’une dépression

L'activité physique protégerait les femmes ayant souffert d'une dépression de récidives liées au stress. Un article paru sur le site suisse "Le Matin", le 24 septembre 2012 aborde l'influence bénéfique de l'activité physique chez des femmes ayant présenté un épisode dépressif. L'activité physique protégerait les femmes ayant souffert d'une dépression Une étude de la faculté [...]

Comment gérer le stress des étudiants ?

Sur le site de l’Université de Liège (Belgique), un article donne plusieurs conseils aux étudiants pour diminuer leur stress durant l’année et augmenter ainsi leurs chances de réussite. Parmi les pistes avancées : -          Se préparer suffisamment -          Planifier son travail -          S’accorder des temps de repos, de vraies pauses -          Bien s’alimenter -          Laisser la [...]