Le nombre de personnes qui se sentent fatiguées augmente considérablement ; une fatigue qui s’exprime dans tous les domaines de la vie. Certaines personnes sont tentées par recourir à de la chimie pour corriger cette fatigue mais cela revient à masquer une sensation et non à la gérer. Quelles peuvent être les causes d’une fatigue collective ? [...]
Les résultats de deux études menées séparément par des chercheurs du département de santé biocomportementale de l’Université de Pennsylvanie, révèlent que les facteurs de stress psychosociaux seraient sources de problèmes de sommeil, ces derniers venant à leur tour augmenter le niveau de stress. Un cercle vicieux pourtant éradicable … Stress et mauvais sommeil Pour parvenir [...]
Selon le Dr Paul Kelley, spécialiste du sommeil, les individus âgés de moins de 55 ans ne devraient commencer le travail qu’à partir de 10h. Dans un article paru sur le site d’informations belge « 7sur7 » le 27 juillet, et intitulé « Pourquoi commencer à travailler avant 10h, c’est de la torture », le [...]
Un article paru sur le site "Santé Log" le 5 septembre 2015 aborde l'influence d'un sommeil d'une quantité suffisante et d'une bonne qualité sur le niveau de stress des enfants. Cet article fait suite à une étude menée par l'équipe de Jinshia Ly, du département de psychologie de l'Université McGill de Montréal, sur l'influence du [...]
Un article, publié sur le site « meltycampus » le 8 août 2015, aborde les effets négatifs des horaires de cours trop matinaux, sur la santé des adolescents. En général, les étudiants ne dorment que 6 à 7 h alors que la moyenne quotidienne recommandée est de 8 h. Dans un article publié le 19 [...]
Le 6 juillet 2015, le site du magazine "Capital", en collaboration avec "Management", publie un article intitulé "9 mauvaises habitudes qui ruinent votre efficacité au travail et comment s'en débarrasser" . On y trouve l'avis et les conseils du Dr Philippe Rodet : "les repas entre collègues favorisent l'échange d'informations professionnelles et stimulent l'innovation et [...]
Sommeil et stress ne font décidemment pas bon ménage. C'est ce que révèle une nouvelle étude de la SMEREP sur le sommeil des jeunes français. En effet, l'étude réalisée par la SMEREP (Mutuelle étudiante) - et présentée par Le Figaro Etudiant - sur 500 étudiants français révèlent que 91% des étudiants dorment moins de [...]
Stress, moral et sommeil, les 25-34 ans sont les plus concernés... Selon le "baromètre de la santé des Français" réalisé par "TNS SOFRES" pour le "Groupe Axa", neuf Français sur dix pensent être "en bonne santé". Parmi ceux-ci 22% s'estiment même en "très bonne santé". Il ressort cependant de cette enquête que les jeunes seraient [...]
Selon une étude menée par l'Institut National de Prévention et d'Education pour la Santé (INPES) en décembre 2007, 45% de Français ne dorment pas assez. D’après une étude américaine, qui sera publiée dans Consumer Reports en septembre 2008, 44% des Américains souffrent de problèmes du sommeil.
