Trois leçons pour diminuer le stress sur le site de « Notre Temps »
Sur le site du journal « Notre temps », le 26 mars, Magali Quent présente trois leçons pour diminuer le niveau de stress notamment lors des périodes de confinement. Première leçon : écouter de la musique et prendre le temps de manger en pleine conscience… Plusieurs études montrent que la musique apaise, cela se traduit [...]