Une récente étude dont Mathilde Lavigne-Robichaud est l’autrice principale, publiée dans la revue de l'American Heart Association, « Circulation : Cardiovascular Quality and Outcomes », le 19 septembre 2023 montre l’intérêt de ne pas associer un haut niveau de stress et un déséquilibre effort/ récompense. Mathilde Lavigne- Robichaud est doctorante au Centre de recherche du CHU de Québec [...]
Un article paru sur le site canadien « Le journal de Québec », le 15 septembre 2023, aborde la quantité de café à consommer de manière quotidienne pour diminuer le risque d’anxiété et de dépression. Selon une étude publiée en août 2023 dans la revue « Psychiatry Research », portant sur plus de 150 000 personnes, la [...]
Un article paru sur le site « Pourquoi docteur » le 20 avril 2023 aborde une étude, parue dans la revue Alzheimer's Research & Therapy, qui montre que « Avoir un but dans la vie renforce les capacités du cerveau des cinquantenaires à faire face aux facteurs de stress et au vieillissement cognitif. » A la lecture de cet [...]
Un même événement peut, selon l’inspiration du moment, apparaitre négatif ou susceptible de devenir positif. La capacité à imaginer comment en faire quelque chose de positif est donc essentielle. L’optimisme va bien sûr aider. Imaginer une issue favorable aide évidemment à trouver la voie à emprunter. Mais ce n’est pas le seul paramètre et, même [...]
Le nombre de personnes qui se sentent fatiguées augmente considérablement ; une fatigue qui s’exprime dans tous les domaines de la vie. Certaines personnes sont tentées par recourir à de la chimie pour corriger cette fatigue mais cela revient à masquer une sensation et non à la gérer. Quelles peuvent être les causes d’une fatigue collective ? [...]
Une étude britannique, portant sur 400 000 personnes, dirigée par le Professeur Tom Yates, publiée dans la Harvard Medical School et relayée par le site Stylist, montre que dix minutes de marche rapide part jour réduirait l’âge biologique de 16 années. Le Professeur Tom Yates, de l’Université de Leicester, est reconnu pour ses travaux sur [...]
Depuis longtemps, il est admis que le plaisir diminue les effets du stress et il est conseillé de cultiver les menus plaisirs de la vie. Pris individuellement, on savait que chacun d’eux était efficace… On savait en effet que voir un beau paysage apaise en quelques minutes ; en Ecosse, des médecins prescrivent des promenades [...]
Deux études menées chez des souris interpellent… Une étude, menée par des chercheurs de la Case Western Reserve University School of Medicine, aux Etats-Unis et publiée le 26 septembre 2022 sur le site PNAS, montre qu’un stress constant, pendant 56 jours, chez des souris souffrant d’une maladie inflammatoire de l’intestin, pouvait diminuer l’intensité des troubles [...]
En octobre 2013, une étude montrait l’importance des diners en famille pour l’état moral des adolescents. Selon cette étude menée par le professeur Jessica Rassy, de l’École des sciences infirmières de l’Université de Sherbrooke, abordée sur le site canadien « La Presse », il apparaissait que les dîners en famille et des lectures variées protégeaient plus [...]
Il est classique d’entendre dire que les vacances vont permettre de récupérer du stress accumulé… Or, si l’on en croit différentes études, les vacances n’auraient pas cette capacité. Une étude[1] publiée en 2006 sur le site de l'association américaine de psychologie, montre que 54% des Américains ont un niveau de stress qui stagne pendant les [...]
